Pilates
Abonements (8x pēc kārtas) tikai 32 Ls!
Pilates ir speciāli izstrādāta programma, kas ir droša un saudzējoša mugurkaulam un locītavām. Vācijā dzimušais grieķu izcelsmes zinātnieks J.H. Pilates sākotnēji šo programmu izstrādāja kā rehabilitācijas programmu profesionālajiem dejotājiem. Tās metodikā ir apvienoti unikāli jogas, stiepšanās un spēka vingrojumu elementi, kas ātrāk par citiem fitnesa veidiem palīdz atgūt ideālu figūru.
„Pēc 10 treniņiem Jūs ievērosiet atšķirību, pēc 20 treniņiem citi ievēros atšķirību, pēc 30 treniņiem Jums būs jauns ķermenis.” (J.H.Pilates)
Vingrošana der ikvienam, neatkarīgi no dzīvesveida un figūras īpatnībām. Pilates īpaši ieteicamas pēc slimošanas spēku atgūšanas periodā, vingrojumi atvieglos slodzi uz kakla muskuļiem, pakausi un pleciem, kas raksturīga tiem, kam darbs saistīts ar sēdēšanu pie rakstāmgalda vai datora. Pilates palīdz iegūt pareizu ķermeņa stāju, lokanību un graciozas kustības. Nodarbības notiek mierīgā tempā, to laikā nav asu un ātru kustību, līdz ar to cilvēks nesvīst.
Ja rūpējies par savu veselību, ķermeņa un gara vienotību, vēlies būt lieliskā fiziskajā formā – pievienojies arī TU!
Nodarbības notiek:
- otrdienās un ceturtdienās no 12:00 līdz 12:45
- trešdienās un piektdienās no 18:00līdz 18:45
Nodarbības vada trenere Svetlana Iļjina (krievu valodā ar paskaidrojumiem latviešu valodā).
Apģērbs: ērts, kājās zeķītes.
Cena: 1x – 8 Ls.
Abonements 8X (pēc kārtas dienas vai vakara grupā) – 32 Ls.
Abonements 10X (izmantojams 3 mēnešu laikā) - 50 Ls
Uz nodarbībām iepriekš jāpierakstās, zvanot pa tālruni 66011160.
Klīnikā ir skaistas un mājīgas telpas, ērti atbraukt ar auto, kā arī novietot mašīnu bezmaksas autostāvvietā.
