Personiska pieredze tievējot klīnikā Premium Medical
SHAPE eksperiments ar Ingu Dābolu- Freiju
Viss sakās ar to, ka rudenī nolēmu nopirkt jaunus džinsus, vecie vairs tiešām negāja ciet. Šoks bija milzīgs, jo lai īsti derētu man bija jāskatās par 3 izmēriem lielākus džinsus, nekā iepriekšējos. Nopirku svarus, tobrīd svēru 91.5kg. Es biju sasniegusi svaru, kurš man bija 7.grūtniecības mēnesī. Tas lika ļoti nopietni aizdomāties, ka tomēr tā vairs nevar! Īstajā laikā arī ievēroju SHAPE žurnālā anketu jaunu dalībnieku atlasei eksperimentam, kuru aizpildīju un aizsūtīju. Sāku piedomāt ko ēdu un cik. Uz pārrunām man palūdza ierasties novembra beigās. Viss izšķīrās 1. decembrī. Visu dienu gaidīju zvanu, bet jau uz vakara pusi zaudēju cerību, tomēr īsi pirms sešiem man pazvanīja, apsveica par konkursa izturēšanu. Tā bija labākā dāvana manā dzimšanas dienā( 02.12.)!
3. decembrī sekoja pirmā intervija un pirmā foto sesija. Pirmajā svēršanās reizē svēru 90 kg, jau biju zaudējusi 1.5 kg pašas spēkiem un tas deva pārliecību, ka man viss izdosies!
Eksperiments sākās ar to, ka tika veiktas medicīniskās pārbaudes veselības klīnikā ”Premium Medical”. Pirmā vizīte bija pie dakteres K. Azarjanas. Tik ilgu konsultāciju ar dakteri es sava mūžā nebiju pieredzējusi. Nebija nekadās steigas, tika runāts gan par manām saslimšanām, gan arī iedotas anketas ar jautājumiem par radiniekiem un viņu slimībām, kas arī mani varētu ietekmēt. Tika nozīmētas visas analīzes, vizīte pie ginekologa, kardiogramma, fluorogramma un USG vēdera dobumam. Izejot veselības pārbaudes, jutos jau labāk un pozitīvāk, jo šīs klīnikas ārstiem tiešām rūp pacienta veselība. Sastapos ar jau pazīstamiem ārstiem A. Gaili un D.Tropu, K.Hēlu. Dakteris Gailis man bija veicis Rīgas dzemdību namā USG grūtniecības laikā un viņa prognozes par bērniņa attīstību piepildijās, ar dakteri Tropu arī tikos pēcdzemdību laikā, kad ar bērniņu uzturējāmies Bērnu klīniskajā slimnīcā. Par abiem ārstiem māmiņu vidū, kuras uzturējās slimnīcā, bija ļoti labas atsauksmes! Par Klaudiju Hēlu, man liekas, ir dzirdējušas visas topošās un esošās māmiņas. Visa rezultātā atklājās, ka 100% vesela neesmu, būs grūtāk nomest svaru, nekā citiem, bet tas netraucēs piedalīties eksperimentā! Un tā arī viss sākās!
Decembra vidū sporta kluba „Veselības fabrika” sporta direktors Kaspars Ozoliņš mani iepazīstināja ar sporta klubu „Veselības fabrika”, satiku savu trenerīti. Pirmajā tikšanās reizē daudz runājām par to kas man patīk, kāda ir mana fiziskā sagatavotība, par sporta nodarbībām un vienkārši iepazinām viena otru. Sākumā uz nodarbībam gājam kopā ar treneri, lai viņa redzētu, kas man padodas, kas nē, kas patīk un kas ne visai. Pirmās sporta nodarbības un tālakie 3 mēneši bija mana gribasspēka un fizisko speku pārbaudījums. Janvāra sākumā satikos arī ar savu Premium Medical uztura speciālisti - Ingu Pūci. Tikāmies katru nedēļu un pārrunājam plānu, kā man būtu jāēd un kas man neiznāk, kādi ir vilinājumi pārkāpt robežu. Pirmajā nedēļā bija ļoti grūti ievērot porciju lielumus un proporcijas, gribējās visu laiku ēst.Visa pamatā ir mani ēšanas ieradumi. Tie bija un ir vēl joprojām jāmaina un jāuzlabo, lai es ēstu veselīgāk.
Janvāra vidū man sākās procedūras Premium Medical. Pirmā bija Triactive ķermenim. Dīvaina sajūta un aukstums. Efekts sāka parādīties tikai no 3x, mazinājas apkārtmēri un izvadījās liekais šķidrums, āda kļuva tvirtāka un strijas mazākas. Pēc visa kursa (10 reizēm) viduklis bija samazinājies par veseliem 12 cm. Pazīstami cilvēki pat uz ielas neatpazina! Sajūta kolosāla!
Janvāra sākumā sāku apmeklēt arī Premium Medical motivācijas treneri – Ainu Poišu. Lai arī sākumā biju nolēmusi neko neslēpt un runāt visu atklāti, es pati sev nebiju īsti atzinusies savās izjūtas un arī daudz maldijos savos uzskatos. Tikai tagad pēc 9 mēnešiem varu pateikt, ka saprotu, ka visa pamatā manam svara pieaugumam ir manas emocijas. Cilvēki, kuri iekšēji jūtas labi, spēj ar sevi un citiem sadzīvot, jūtas laimīgi, NAV RESNI. Mani liekie kilogrami bija un ir mans „drošības spilvens” pret emocionāliem ievainojumiem un sāpēm. Var jau svaru tā mehāniski nodzīt, bet tas nāks atpakaļ. Vajag saprast, kāpēc tas svars auga. To man teica gan Inga Pūce, gan Aina Poiša.
Otra procedūra, kuru es apmeklēju Premimum Medical, bija Zemūdens masāža. Sajūtas ļoti patīkamas, it sevišķi pēc treniņiem. Atslābina un izmasē muskuļus, mazina sāpes, veicina vielmaiņu. Procedūras laikā man pat krita nost gredzeni, kuri pirms tam pat spieda. Efekts acīmredzams.
Trešā porocedūra bija Slinga terapijas nodarbības. Nodarbību laikā es sapratu, ka līdz šim Sporta kluba nodarbībās es presīti esmu veikusi nepareizi. Terapijas laikā arī sapratu, ka man ir muskuļi kaut kur tur. Grūtak bija tos iekustināt, jo man nebija nekādas nojausmas par savu ķermeni, to nejutu. Piemēram, fizioterapeite liek kustināt muskuli zem lāpstiņas, es nemāku, kustinu pašu lāpstiņu vai roku. Process grūts. Tomēr gan stiepšanās nodarbības Sporta klubā un Slinga terapija deva ļoti lielu plusu- es „izaugu” par 2.5 cm. Mans kūkums ir samazinājies, varu izslieties taisni un stalti nostāties.
Ceturtā procedūra Premium Medical - Siltā ietīšana. Neko tādu savā dzīvē vēl sev nebiju atļāvusies. Process norit relaksējoša atmosfērā. Papildus ietīšanai, man veica arī sejas masāžu. Tādu labssajūta!!! Iesaku visām sievietēm! Galvenais šajā procesā ir relaksēties, tad arī svars ātrāk krīt, neiespringt uz procesu, bet baudīt!
Piektā procedūra Premium Medical - „Triactive” sejai. Ir patīkami atdot sevi profesionālās rokās. Pēc katras procedūras esmu pacilātā garastāvoklī. Sen neredzēti cilvēki ir šokā, es izskatos un seja esot „nežēlīgi tieva”
Sestā procedūra Premium Medical - Vēdera plastiskā masāža. Pēc 15 kg nomešanas āda uz vēdera man ļoti nepatika, bet pēc šīs procedūras āda kļuva tvirtāka acīmredzami ar katru reizi. Pirmaja reizē bija limfa drenāžas masāža, lai vispār sāktu kas strādat un cirkulēt manā ķermenī. Pēc procedūras likās, ka pa visu ķermeni var just kā cirkulē asinis, ļoti mundra sajūta. Pēc 7 reizēm sakārtojās zarnu trakta sistēma, normalizējās vielmaiņa, vēders burtiski ievilkās uz iekšu. Procedūru laikā zaudēju 3 kg. Ko vēl sieviete var vēlēties?! :)