Veselīgas notievēšanas programma. Kā notievēt?

Vēlies notievēt un atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, taču, uzsākot kārtējo svara samazināšanas kūri, tie atkal un atkal atgriežas pat ar uzviju?
Iesaisties Veselīgas notievēšanas programmā!

Piedāvājam notievēt pareizi un kompleksi!

Balstoties uz iepriekšējo gadu pieredzi, mūsu speciālisti rekomendē  4 vai 12 nedēļu individuālas Veselīgās notievēšanas programmas ( sīkāka informācija turpinājumā)

Mūsu klīnikas speciālisti ir pārliecināti, ka slaidu un pievilcīgu augumu, labu izskatu un fizisko formu var panākt un uzturēt tikai ar:

1. Labu veselību
2. Veselīgu dzīvesveidu un psihoemociālu līdzsvaru
   
3. Rūpēm par savu ķermeni

Premium Medical Veselīgās notievēšanas programma sastāv no 3 stūrakmeņiem, kas ir veselīgas notievēšanas pamatā:

1. Metabolā veselības pārbaude - labai veselībai;
   
2. Konsultācijas pie profesionāļiem - veselīgam dzīves veidam un psihoemocinālam līdzsvaram;
3. Ķermeņa estētikas procedūras -  rūpēm par ķermeni.

Uzmanību! Premium Medical kategoriski iestājas pret medikamentu terapiju svara zaudēšanas nolūkā. Neviens no līdz šim zināmajiem medikamentiem nav uzrādījis vērā ņemamus rezultātus, savukārt lielākā daļa no tiem atstāj nevēlamas sekas uz pacientu veselību.

Laba Veselība

Zinātnieki uzskata, ka līdz pat 40% gadījumu no liekā svara rašanās iemesliem ir saistīti ar vielmaiņas un hormonāliem traucējumiem organismā.

Tādēļ programmas sākumā klīnikas speciālisti iesaka veikt t.s. Metabolo ''Check-Up'' jeb Metabolās (vielmaiņas) veselības pārbaudi, kas sevī ietver analīžu nodošanu, diagnostiskos izmeklējumus un ārsta internista konsultāciju. Ārsts internists izvērtē pacienta veselības stāvokli un sniedz atzinumu par pacientam konstatētajiem liekā svara rašanās iemesliem. Līdztekus vielmaiņas stāvoklim ārsts pievērš uzmanību arī citām pacienta veselības problēmām un, ja ir nepieciešams, nosūta uz konsultāciju pie kāda no speciālistiem.

Ja ir atklātas veselības problēmas, tās tiek risinātas uz vietas klīnikā kopā ar citām Veselīgas notievēšanas programmas  aktivitātēm.

Vairāk par Metabolās veselības pārbaudi lasi šeit.

Veselīgs dzīves veids

Sabalansēts uzturs un fiziskā aktivitāte

Izmaiņas dzīvesveida ieradumos un rezultāti saistībā ar tiem ir panākami ilgākā laika periodā, taču tie ir iespējami jebkuram no mums.

Premium Medical iesaka Veselīgās notievēšanas programmas laikā apmeklēt individuālu konsultāciju par pareizu un sabalansētu uzturu, dzīvesveida izmaiņām un aktivitāšu ieviešanu pie uztura speciālistes Ingas Pūces.

Inga Pūce pēc izglītības ir ārste, "Svara vērotāju", bet tagad "Figūras draugu" organizācijas vadītāja Latvijā. Ieguvusi daudz zināšanu un pieredzi veiksmīgas novājēšanas "noslēpumu" piemērošanai Latvijas iedzīvotājiem. Pieredzējusī ārste palīdzēs izanalizēt iemeslus, kādēļ izmēģinātās diētas iepriekš nav devušas vajadzīgos rezultātu vai to noturību, kā arī sniegs noderīgus padomus par iespējām izmainīt ēšanas un dzīvesveida paradumus. Lasīt klienta atsauksmi>>

Psihoemocionālā noturība

Novērots, ka viens no biežākajiem liekā svara iemesliem ir neatrisinātas psihoemocionālās problēmas un apņēmības trūkums ilgtermiņā mainīt savu dzīvesveidu par labu savai fiziskajai un emocionālajai veselībai. Klīnikas speciālisti uzskata, ka bieži tieši šīs problēmas neļauj cilvēkiem pietiekami efektīvi nomest svaru, atbrīvojoties no liekajiem kilogramiem, un ilgtermiņā noturēt iegūto rezultātu.

Tāpēc, papildus ierastajiem novājēšanas pasākumiem, lai novērstu psiholoģiskus liekā svara rašanās iemeslus, mēs rekomendējam novājēšanas pašmotivācijas treneres Ainas Poišas konsultācijas.

Ļoti iecienīts mūsu pacientu vidū ir kļuvis aromterapijas tests, lasīt aprakstu>> , kurš, izmantojot aromapsiholoģijas metodes, dod iespēju dziļāk izzināt emocionālās spriedzes, motivācijas trūkuma vai nomāktības iemeslus.

Rūpes par ķermeni

Ķermeņa estētikas speciālista konsultācija

Nākamais solis ir Veselīgās notievēšanas programmas ķermeņa estētikas speciālista konsultācija, kuras laikā atbilstoši pacienta vēlmēm un veselības stāvoklim tiek sastādīta individuāla notievēšanas programma. Konsultācijas par individuālas programmas sastādīšanu sniedz klīnikas speciālisti:

• Egija Zelbere, kosmētiķe un SPA speciāliste, lasīt klienta atsauksmi>>
• SvetlanaValeine, kosmētiķe un SPA speciāliste
• Jeļena Vitoptova, fizioterapeite un kosmētiķe (pašlaik mājās audzina bērniņu), lasīt klienta atsauksmi>>
  

Procedūras notievēšanai

Veselīgās notievēšanas programmas intensīvākā daļa ir saistīta ar fizikālās terapijas un ķermeņa estētikas procedūrām, kuras sniedz ātrus rezultātus liekā svara samazināšanā un ķermeņa forrmas un ādas stāvokļa uzlabošanā. Šiem mērķiem klīnika Premium Medical rekomendē izvēlēties vismaz 2 vai vairāk procedūru pilnus kursus:

1. Tievinošo zemūdens masāžu aromavannās kurss, lasīt aprakstu>> - vielmaiņas, asinsapgādes un ādas izskata uzlabošanai, pastiprinot efektu ar speciāliem ēterisko eļļu maisījumiem - limfodrenējošo un lipolītisko.
2. TriActiv - lāzera, aukstuma un vakuuma masāža, lasīt aprakstu>>, limfodrenāžas veicināšanai, ķermeņa attīrīšanai, celulīta, lokālas aptaukošanās un ādas elastības trūkuma/zuduma ārstēšanai. Ģirta Zelmeņa, TV3 šova "Dejo nost!" fināliste, klīnikas Premium Medical simpātiju balvas ieguvēja atsauksme lasīt atsauksmi
3. Limfodrenējošā, vēdera plastiskā masāža, lasīt aprakstu>>, rada limfodrenējošu efektu, samazina ķermeņa svaru un apjomu tikai ar manuālas masāžas iedarbību.
4. Pretcelulīta masāža, lasīt aprakstu>>, limfodrenāžas veicināšanai, ķermeņa attīrīšanai, celulīta, lokālas aptaukošanās un ādas elastības trūkuma/zuduma ārstēšanai iedarbojoties tikai ar specifisku manuālu masāžu.
5. Ķermeņa ietīšanas, lasīt aprakstu>>, ar svara un apjoma samazināšanas iedarbību.
6. Zemūdens masāža, lasīt aprakstu>>, vielmaiņas, asinsapgādes un ādas izskata uzlabošanai.
7. Adatu terapija - vielmaiņas problēmu novēršanai un svara zaudēšanai.

Katra no šīm procedūrām labvēlīgi ietekmē notievēšanu, tas ir, kā ķermeņa svara, tā arī apjoma samazināšanos. Procedūru efekts ir arī ķermeņa ādas tonizēšana un atjaunošanās, kā arī izskata uzlabošanās. Tvirtāka āda, atbrīvošanās no celulīta un tūskas, veselīga sejas krāsa ir vienlīdz svarīga kā sievietēm, tā arī vīriešiem.

Balstoties uz iepriekšējo gadu pieredzi, mūsu speciālisti rekomendē šādas individuālas Veselīgās notievēšanas programmas:

"4 nedēļu" programma

"4 nedēļu" programma ir paredzēta īslaicīgu rezultātu  gūšanai. Tā vairāk piemērota cilvēkiem, kuri vēlas sasniegt konkrētu svara samazinājumu īsā laika termiņā, kas ir labs starts procesa turpināšanai un jaunu ieradumu gūšanai ilgākā termiņā. Programma ir ar augstu līdzdalības intensitāti, jo katrā nedēļā paredzētas vismaz 3 procedūras un konsultācijas. Programma ir paredzēta veseliem cilvēkiem, jo tajā netiek analizēts dalībnieka veselības stāvoklis.

Premium Medical "4 nedēļu" programmā paredzamais efekts ir ap 5-10% no ķermeņa masas, ja tiek ievērots sastādītais grafiks un rekomendācijas, kā arī dalībnieka veselības stāvoklis ir atbilstošs svara zaudēšanai. Lasīt klienta atsauksmi>>

Izmanto izdevību: izvēlies speciālistu sastādītu "4 NEDĒĻU"programmu un ietaupi 80 Ls!

"4 nedēļu" programmas pakalpojumi un cenas:

* procedūras efektu ir iespējams uzlabot, pievienojot aromterapeitisku ēterisko eļļu piedevu, pēc izvēles papildus piemaksājot 2-20 Ls katrā procedūras reizē.
**programma uzlabota ar apvienotām vēdera/pretcelulīta masāža un ietīšanas procedūrām.

"4 nedēļu"programmas norises grafiks:

Lasi vairāk par 4 NEDĒĻU programmas piedāvājumu

"12 nedēļu" programma

Izmanto izdevību: izvēlies "12 NEDĒĻU" programmu un ietaupi 160 Ls!

Pēc speciālistu novērojumiem 12 nedēļas ir kritiskais termiņš svara zaudēšanas procesā, kuru pārvarot, jauniegūtie ieradumi sāk nostiprināties dalībnieka dzīvesveidā.Tādēļ tieši šī programma ir paredzēta mērenu rezultātu gūšanai pietiekoši ilgā laika termiņā, vidēji ik nedēļu veicot 2 procedūras.

Premium Medical klīnikā "12 nedēļu" programmā paredzamais efekts ir ap 10-15%% no ķermeņa masas vai vairāk, ja tiek ievērots sastādītais grafiks un rekomendācijas, kā arī dalībnieka veselības stāvoklis ir atbilstošs svara zaudēšanai.

"12 nedēļu" programmā ietilpst:

• Vielmaiņas pārbaude Mini metabolā check-up ietvaros;
• Uztura speciālista 4 konsultācijas;
• 20 ķermeņa kopšanas procedūras limfodrenāžas veicināšanai, ķermeņa attīrīšanai, celulīta, lokālas aptaukošanās un ādas elastības trūkuma/zuduma ārstēšanai. Pārmaiņus, pastiprinot savstarpēju efektu, tiek veiktas 10 aromvannu masāžas, 5 TriActiv masāžas un 5 pēc izvēles limfodrenējošas vēdera plastiskās, pretcelulīta ķermeņa audus nostiprinošās masāžas vai ietīšanas.

"12 NEDĒĻU" programmas pakalpojumi un cenas:

* procedūras efektu ir iespējams uzlabot, pievienojot aromterapeitisku ēterisko eļļu piedevu, pēc izvēles papildus piemaksājot 2-20 Ls katrā procedūras reizē.

"12 NEDĒĻU" programmas norises grafiks:

Uzzini vairāk par 12 NEDĒĻU programmas piedāvājumu

Tievēšanas procesā ir svarīgi izvairīties no nepatīkamā jo-jo efekta, tādēļ nav vēlamas krasas diētas, bet gan speciālista ieteikta uztura programma, kas ļauj izvairīties no bada lēkmēm un nekontrolētas ēšanas ar atgriezeniskajiem rezultātiem. Par jo-jo efektu lasi vairāk>>

Papildus individuālā programmā pēc vajadzības ir iespējams izmantot citus Veselīgās notievēšanas programmas pakalpojumus, kā arī katram interesentam ir iespējams patstāvīgi izveidot pašam savu individuālu programmu.

IESKATIES!!! 2009.gadā klīnika Premium Medical piedalījās žurnāla SHAPE notievēšanas eksperimentā, kura laikā divas dalībnieces izmantoja klīnikas Premium Medical sniegtās iespējas:

Veselības stāvokļa noteikšanu "check-up" programmā un konstatēto veselības problēmu risināšanu klīnikā visa gada garumā.
Procedūras ķermeņa svara un apjoma samazināšanai un ādas estētikas uzlabošanai.
Uztura speciālistes Ingas Pūces konsultācijas.
Motivācijas treneres, psihoterapeites Ainas Poišas atbalstu.

Lasīt SHAPE eksperimenta dalībnieces personīgās pieredzes aprakstu par veiksmīgu notievēšanu Premium Medical>>

Lasīt 2009.gada SHAPE Eksperimenta aprakstus>>