Vecmātes lekcijas

• Grūtniecības fizioloģija līdz 20.grūtniecības nedēļai

Kādas pārmaiņas piedzīvo sievietes ķermenis vēl tajā laikā, kad, iespējams, neviens pat nenojauš par grūtniecību? Kā aug un attīstās mazulis grūtniecības pirmajos mēnešos? Bērniņa pirmās kustības – kad tās var sajust? Kāda jaunā māmiņa var nejust neko no tipiskākajām grūtniecības sākumposma izpausmēm, taču citu var piemeklēt teju lielākā daļa no tām. Kā ar tām sadzīvot vai iespējami mazināt? Krasas garastāvokļa svārstības un „gribu–negribu“ izjūtas, kas saistītas ar straujajām hormonu pārmaiņām. Ķermeņa formu un svara izmaiņas un ar tām saistītā ādas kopšana problēmzonās. Korekcijas līdzšinējā darba režīmā.

• Grūtniecības fizioloģija no 21. līdz 32.nedēļai

Izmaiņas sievietes ķermenī – nu jau vairs nevienam ārpus tuvāko loka nav noslēpums, ka gaidi bērniņu. To jau ir pateicis Tavs ķermenis! Šajā laikā strauji aug mazulis un ievērojamas izmaiņas notiek arī dzemdē. Kādas ir sāpes, kas saistītas ar grūtniecības norisi un dzemdes izmaiņām, un kad sāpes liecina par ko citu. Iespējams, šajā grūtniecības brīdī arvien biežāk gribas izmantot liftu, nevis kāpt pa kāpnēm, lai izvairītos no aizdusas, smaguma sajūtas. Arī kājas vakaros var šķist vairāk sapampušas un smagas. Kā mazulis aug un attīstās mammas puncī grūtniecības vidusposmā. Vai bērniņa miera un aktivitātes periodi ir saistīti ar mammas dienas režīmu un paradumiem? Un vai tiešām bērnam jau šobrīd veidojas režīms, kāds būs arī pēc viņa nākšanas pasaulē?

• Grūtniecības fizioloģija no 33. līdz 40./42.grūtniecības nedēļai. Dzemdību priekšvēstneši. Dzemdību sākums

Bērniņa augšana un attīstība grūtniecības beigu posmā un mazuļa kustības mammas puncī. Cik bieži bērniņam jābūt aktīvam un jājūt viņa kustības? Topošās māmiņas dienas režīms, gatavojoties dzemdībām. Dzemde jau labu laiku pirms dzemdībām gatavojas šim notikumam. Nereti topošie vecāki šo dzemdes „treniņu” var pārprast kā dzemdību sākšanos. Kā atšķirt „viltus trauksmi”? Kas liecina par dzemdību tuvošanos un kad jādomā par braukšanu uz dzemdību vietu?

• Dzemdības. Tēva loma dzemdību procesā. Dažādie dzemdību veidi Latvijā

Kādi dzemdību veidi ir iespējami Latvijā? Kas būtu jāzina par dzemdību stimulēšanu un iespējamām atsāpināšanas metodēm? Dzemdību pozas un to iespējas atvieglot dzemdību norisi. Dzemdību ilgums un periodi – kas notiek katrā no tiem? „Es jūtos noguris, it kā būtu smagi strādājis...” – ja šādi pēc dzemdībām saka jaunais tēvs, tad viņš patiesi ir piedalījies dzemdību procesā. Vai tikai pieres noslaucīšana un rokas turēšana vien ir tas, kas var palīdzēt šajā brīdī sievietei un mazulim? Ne tikai sievietei, bet arī vīrietim dzemdības prasa lielu fizisku un emocionālu piepūli. Kā dzemdībās praktiski var palīdzēt mazuļa tēvs?

• Pēcdzemdību fizioloģija

Lekcijas vada vecmāte Agita Laksa

  !Nodarbība grupās notiek, ja uz to piesakās ne mazāk par 4 cilvēkiem. Ja grupa netiek nokomplektēta, jebkuru tēmu ir iespējams apgūt individuāli pie šī paša speciālista.