Mākslas terapijas seminārs
Seminārs topošajām māmiņām
Emocionāla sagatavošanās dzemdībām ar mākslas terapiju
Nozīmīgais brīdis – bērniņa nākšana pasaulē – ir jau pavisam tuvu. Ikviena ģimene un visvairāk māmiņa un gaidāmais bērniņš šajā laikā piedzīvo dažādas un reizēm ļoti pretrunīgas domas, emocijas, jūtas un sajūtas. Mākslas terapija ir vieta un laiks, kurā dalīties, justies, piedzīvot, radīt mākslu...
Semināru vada veselības zinātņu maģistre (Mg.sc.sal.), mākslas terapeite Kristīne Rudzinska.
Piedalīties aicinātas topošās māmiņas grūtniecības III trimestrī.
Maksimālais dalībnieku skaits – 15 cilvēki.
Jūsu ieguvums. Spēja apzināties un izprast dažādos ar bērniņa gaidīšanu saistītos emocionālos stāvokļus. Pozitīvu emociju vairošana, ko sniedz radoša darbošanās emocionāli atbalstošā vidē.
Semināra programma. Izmantojot mākslas terapijas materiālus, grupas dalībniecēm būs iespēja radošā gaisotnē atklāt, iepazīt un izprast dažādus emocionālos stāvokļus. Visbiežāk sievieti bērniņa gaidīšanas laika otrajā pusē piemeklē visdažādākās izjūtas. Trauksme, neparastas sajūtas ķermenī, dažādas bailes, protams, arī daudz kas pozitīvi saviļņojošs. Ikvienai sievietei veidojas vēlme izveidot sev un savam bērnam emocionāli drošu vietu. Šajā laikā gan topošajai māmiņai, gan tiem, kas viņai līdzās, rodas daudzi neikdienišķi jautājumi, uz kuriem ne vienmēr izdodas rast atbildi uzreiz. Bērniņa gaidīšanas pēdējais trimestris ir laiks, kad sievietei jācenšas pēc iespējas vairāk sagādāt sev pozitīvas izjūtas. Tas palīdzēs izveidot un stiprināt emocionālās attiecības ar gaidāmo bērniņu, vairos emocionālo drošību.
Mērķi. Ar mākslas terapijas metodēm
- mazināsim trauksmi, bailes, kas saistās ar grūtniecību, dzemdībām;
- vairosim pārliecību par sevi;
- iepazīsimies ar dažādu tautu tradīcijām, kas saistās ar grūtniecību un dzemdībām;
- dibināsim emocionālu saikni ar gaidāmo bērniņu;
- noskaidrosim aktuālās attiecības ar savu ķermeni;
- pētīsim ceļu, kurā sieviete top par māti;
- noskaidrosim savas nozīmīgākās emocionālās vēlmes un vajadzības;
- gūsim emocionālu atbalstu radošā vidē.
Svarīgi: grupa sāk savu darbību, ja to apmeklēt regulāri (10 reizes) piesakās vismaz 4 dalībnieki.